Savoure ton café. Garde tes nuits.
CaffIQ te montre — en temps réel et selon ton corps — comment chaque café agit sur ta nuit, et jusqu’à quelle heure tu peux encore t’en offrir un.
Gratuit · Essai Pro 7 jours · Tes données restent sur ton iPhone
La question qui compte
« Est-ce que je peux encore boire ce café — et jusqu’à quand ? »
Les autres apps comptent ce que tu as déjà bu. CaffIQ regarde devant : à partir de ton propre métabolisme, elle calcule jusqu’à quelle heure un café laisse ta nuit intacte. Tu décides en connaissance de cause — sans renoncer à rien.
Comment ça marche
La science, rendue limpide
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Ta caféine, en temps réel
Vois la concentration dans ton sang monter et redescendre, heure par heure — dans l’app, sur tes widgets et la Dynamic Island.
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Ton score de sommeil
Un score clair t’indique exactement quand t’arrêter pour préserver ta nuit. Plus de devinette, plus de regrets à 2h.
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Ajusté à ton corps
Poids, âge, sensibilité, tabac, hormones — la demi-vie de la caféine varie énormément d’une personne à l’autre. CaffIQ calcule la tienne.
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À portée de regard
Widgets écran d’accueil et verrouillé, Live Activities, et Siri : demande « Je peux dormir quand ? » et obtiens la réponse aussitôt.
Pour les amoureux du café
Quatre façons d’aimer ton café — sans payer tes nuits
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L’amateur de café de spécialité
Tu bois pour le goût, pas pour le coup de fouet. Garde le rituel — après ton cutoff, un bon décaf de spécialité prend le relais.
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Le pro qui veut performer
Le café est ton carburant. Trouve ta ligne : jusqu’où aller dans la journée sans saboter ta nuit.
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Le sur-caféiné
Trop nerveux, trop souvent ? Vois enfin ce que tu accumules vraiment — et reprends la main, sans tout arrêter.
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Un seuil à tenir
Tu dois garder ta caféine sous un seuil ? CaffIQ compte tes milligrammes et ajuste le modèle à ton métabolisme.
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Tes données restent chez toi
Tout vit sur ton iPhone. CaffIQ ne te piste pas entre applications ni sites web, et ne vend ni ne loue jamais tes informations.
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Zéro privation
On ne te demande jamais d’arrêter. CaffIQ t’aide à continuer d’aimer le bon café — simplement au bon moment.
FAQ
Café, caféine & sommeil — les réponses
- Mon café de l’après-midi affecte-t-il mon sommeil ?
- Souvent oui : la caféine de l’après-midi est encore dans ton organisme au coucher, même si tu ne la sens pas. CaffIQ affiche ton niveau de caféine en temps réel et estime combien il en restera à l’heure du coucher.
- Jusqu’à quelle heure puis-je boire un café avant de dormir ?
- Ça dépend de ton corps, pas d’une règle générique — la demi-vie de la caféine varie beaucoup d’une personne à l’autre. CaffIQ calcule ton heure de « dernier café » à partir de ton poids, ton âge et ta sensibilité, pour profiter d’un café plus tard sans sacrifier ta nuit.
- Existe-t-il un suivi de caféine ajusté à mon corps ?
- Oui — CaffIQ personnalise ses prédictions avec un modèle pharmacocinétique basé sur ton poids, ton âge, ta sensibilité et plus, au lieu de moyennes génériques.
- Quelle app me dit quand arrêter la caféine ?
- CaffIQ : l’Impact sur ta nuit en temps réel et une heure limite personnalisée — et tu peux demander à Siri « Je peux dormir quand ? » pour une réponse immédiate.
- Pourquoi je me sens nerveux ou à cran après le café ?
- Souvent, c’est le total et le timing, pas une seule tasse. CaffIQ affiche ton niveau de caféine en temps réel : tu vois quand tu approches d’une dose qui te rend nerveux — et tu gardes la main sans renoncer au café.
- CaffIQ peut-il m’aider à rester sous une limite de caféine ?
- Oui. CaffIQ compte la caféine en milligrammes (café, thé, boissons énergisantes…) et la suit face à une limite que tu fixes, ajustée à ton corps. Pour une limite médicale, suis l’avis de ton médecin.
- Faut-il arrêter le café pour mieux dormir ?
- Non. CaffIQ, c’est une question de timing, pas d’abstinence. Garde le café que tu aimes — l’app t’aide juste à le placer au bon moment.
- CaffIQ est-il gratuit ?
- CaffIQ est gratuit au téléchargement, avec le suivi essentiel. CaffIQ Pro, avec un essai gratuit de 7 jours, débloque l’expérience complète — mensuel, annuel ou à vie.
- Mes données sont-elles privées ?
- Oui. Tes saisies restent sur ton appareil et ton iCloud privé. CaffIQ ne te piste pas entre applications ou sites web et ne vend jamais tes données.
Savoure ton café. Garde tes nuits.
Téléchargement gratuit, avec un essai Pro de 7 jours.
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